髪が細いと頭皮が見えてしまいます。頭皮が見えていると薄毛に見えてしまいますよね。
髪が細くなり頭皮が見えだしてきたのなら、実際に薄毛が進行しているサインです。頭皮が見えたままにしておくと、ますます薄毛になるかもしれません。
髪が細いと薄毛に見える原因や対策方法を紹介していきます。
髪が細いと頭皮が見えると薄毛のサイン
髪が細くて頭皮が見えている状態なら薄毛が進行している可能性があります。
特に以前は頭皮が気にならなかったのに「透けて見える」となっているのなら要注意！髪が以前よりも細くなり頭皮が見えるようになっているのかもしれません。
髪が細くなる原因は、頭皮への栄養不足や、AGAなどが考えられます。どの原因であっても、髪が細いのと薄毛に見えてしまいます。
例え毛の量が減っていなくても、髪の毛1本1本が細いと頭皮が透けて見えるため「ハゲてる」と見えるのです。
髪が太いと毛と毛が重なりあい地肌は見えません。しかし、髪が細いと重ならず頭皮が見えてしまいます。
女性のストッキングが細い髪なら、黒タイツが太い髪と言えます。いずれにしろ、細い髪は薄毛の進行のサインの一つです。
髪が細いと判断する基準
髪の毛の太さは人それぞれ違います。生まれつき髪の毛が細い人もいれば太い人もいますよね。
日本人の髪の毛の太さの平均は0.08mmです。細い髪の毛の人では、0.05～0.07mm、太い人だと0.1～0.15mmです。
ですので髪の毛が細いと判断する基準としては0.08mm以下と考えましょう。
ですが、髪の太さは、性別や年齢でも変わってきます。基本的に年齢を重ねるに連れ、髪の毛の太さは細くなっていきます。
男性は20代後半、女性は30代後半から、髪の毛はだんだん細くなっていきます。男性だと20代から髪の毛は細くなるので、女性よりも早めの対策が必要です。
自分の髪の毛の太さが今どのくらいなのかを知っておくと、薄毛が進行したときの基準にできます。
明らかに以前よりも髪の太さが細くなってきたのなら、薄毛対策をしていきましょう。
自分で薄毛が進行しているのかどうなのかがわからない場合は、AGA無料診断で判断してもらう方法もあります。
最近はオンラインで無料で診断できますので、自分の薄毛具合が気になるのなら一度見てもらうのもおすすめです。
頭皮が見えるとハゲが進行する理由
頭皮が見えている状態のままだと、薄毛がますます進行していきます。髪の毛が細いだけでなく、常に頭皮が外部の刺激にさらされるためです。
紫外線の影響を頭皮に直接受けることで、髪の元となる毛母細胞がダメージを受けます。その結果、ますます薄毛が進行していきます。
髪を太くする方法
髪の毛が細くなっている原因によって対策も変わってきます。
もともと髪の毛が細い人や、加齢によって髪が細くなっている人は、育毛剤や育毛シャンプーの使用がおすすめです。
AGAが原因で髪が細くなっているのなら、AGA治療を行っていきましょう。
薄毛の共通の原因には、生活習慣の乱れがあります。どの原因で薄毛になっていたとしても、生活習慣の見直していきましょう。
偏った食生活や、睡眠不足、運動不足は頭皮に栄養が行き渡らない原因になります。
